昨日は中野・中部体育館でエンジョイクラスでした。
初参加の方3名含む、計16名の参加でした。
お久しぶりの方も、レギュラークラスの方も、
たくさんご参加いただき、ありがとうございました。
エンジョイクラスは、
内容としてはだいぶパターンが出来てきました。
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コミュニケーションを兼ねたレクリエーション2〜3種
↓
フットサル入門基礎練習
・足裏でのボールトラップ
・足裏でトラップしてからのパス
・動きのあるパス練習(2〜3種)
・二人一組でのシュート練習
↓
エンジョイゲーム(走らないフットサル)
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こんな感じです。
エンジョイゲームは3チーム作って回しました。
A対B
↓
B対C
↓
C対A
↓
チーム変え
↓
繰り返し
初参加の方も点を決めるなど活躍されてましたよ。
エンジョイフットサルは走らないんですが、
なかなか良い運動になります。
意外と汗も結構かけます。
エンジョイクラスは
運動習慣のない方や
ボールを蹴ったことのない方でも
気軽に楽しんでもらえるような内容にしていますので、
ご興味ある方がいたら、
ぜひ声をかけていただいて、
引き続きたくさんの方に
ご参加いただきたいと思います。
エンジョイクラスは開催が月1回なので、
参加機会も限られますが、
ご都合が合えば是非ぜひご参加下さい。
次回のエンジョイクラスは
10/22(日) 9:30〜11:30 中部体育館です。
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